Detoks suları özellikle zayıflamak için sıkça kullanılmaktadır. Bu makalemizde zayıflatıcı etkisi olan detoks suları ile alakalı açıklama yapacağız.
Zayıflatıcı etkisi olan detoks suları çeşitlilik bakımında çok fazladır. Yağ yakma konusunda oldukça etkilidir. Fakat gereğinden fazla tüketmek zararlı olacaktır. Bu yüzden belirlenen ölçüde içmeniz sağlığınız önemlidir.
Detoks Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Yağ yakımını hızlandırır.
- Bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirir.
- Vücutta biriken zararlı maddeleri temizler.
- Ödemi, hazımsızlığı ve şişkinliği vücuttan dışarı atar.
- Stres hormonlarını yönetir
- Selülitlerin giderilmesinde önemli bir yeri vardır.
- Cilt ve saç sağlığı için oldukça yararlıdır.
- Kan dolaşımını hızlandırmayı sağlar.
- Tokluk hissi verir.
- Erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
- Vücut enerjisini arttırır
- Tatlı isteğini azaltır.
Detoks suyunun faydaları yukarıda açıklandığı gibidir.
Detoks Suları Yapımı Nasıldır?
Detoks suyunu hazırlamak için önce malzemeleri seçmelisiniz. Tercihe bağlı olarak meyve, sebze, bitkisel çaylar gibi malzemeleri kullanabilirsiniz. Seçilen ürünler doğranır ve ufak hale getirilir. İstenirse rendelenir veya blender ile ezilir. Burada asıl nemli olan suyunun çıkmasıdır. Eğer sıcak hazırlandıysa fazla bekletmeden içilmelidir. Soğuk detoks sularının ise 12 saat bekletilmesinde fayda vardır. Daha sonra içebilirsiniz.
Detoks Suyu Örnekleri
-
Ödem Attırıcı Sıcak Detoks Suyu
1 tutam maydanozu iyi bir şekilde yıkayınız. Maydanoz ödem atma konusunda oldukça etkilidir. Bir cezvenin içine suyu koyup maydanozu içine atınız. 15 dakika süre boyunca kaynatın. 5-10 dakika demlenmesini bekledikten sonra ılık bir şekilde tüketin.
-
Soğuk Ödem Atıcı Detoks Suyu
Bir demet maydanozu blenderden geçiriniz. 1 bardak soğuk suyun içine ekleyiniz. Su yemyeşil olup köpürene kadar karıştırın. Bu suyu aç karnına günde bir bardak içmelisiniz. Düzenli tüketildiği taktirde fayda göreceksiniz.
Detoks Suları Yapımında Sıkça Kullanılan Malzemeler Hangileridir?
- Limon
- Nane
- Maydanoz
- Salatalık
- Çubuk tarçın
- Fesleğen
- Maden Suyu
- Sirke
- Elma
Detoks suları yapımında sıkça kullanılan malzemeler yukarıda belirtildiği gibidir. Detoks suyu hazırlanışını yukarıdaki bilgilere göre hazırlayarak kullandığınız taktirde kesinlikle olumlu sonuç alacaksınız. Yağ yakarak sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmek için detoks suları oldukça önemlidir. Bu nedenle zayıflamanın en önemli ve etkili yolunun bu yöntemler olduğunu söyleyebiliris.
