Detoks yapmak, vücudumuza farklı yollardan girerek toksin birikimine neden olan zararlı maddelerin dışarı atılması için uygulanır. Kısa vadede vücudun rahatlamasını sağlayan detoks uygulaması, aynı zamanda bağışıklığınızı güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır, yağları yakar, ödemi atar, cildinizin parlak ve sağlıklı bir görünüme kavuşmasına neden olur. Ancak detoksun faydalarını görebilmek için düzenli bir şekilde devam etmeniz gerekir. Bu nedenle evde detoks yapmak için uygulayabileceğiniz 5 pratik yöntemi sizlerle paylaşmak istiyorum.
-
Salatalık, Nane Ve Limon Detoksu
1 adet orta boy salatalığı ve küp küp kabuklarıyla beraber doğranmış limonu 2 su bardağı suyun içine koyun. İçine 10 adet taze nane yaprağını ekleyerek ağzı kapaklı cam bir şişede bir gece boyunca bekletin. Karışımı ertesi gün içinde belirli aralıklarla tüketebilirsiniz.
-
Çilek Ve Nane Detoksu
Küçük parçalar halinde dilimlenmiş bir su bardağı dolusu çileği ve 3 tane nane yaprağını 2 su bardağı dolusu cam kavanoza ekleyin. 2-3 saat buzdolabında beklettikten sonra gün içinde tüketebilirsiniz.
-
Limon Ve Bal Detoksu
Sabah uyandığınızda bir bardak suyun içine yarım limon suyu ve 1 tatlı kaşığı balı ekleyerek karıştırın. Bu karışımı her sabah tüketin.
-
Elma Ve Nar Detoksu
1 adet narın tanelerini çıkarın. Daha sonra yeşil elmanın çekirdeklerini çıkararak dört parçaya bölün. Malzemeleri blenderdan geçirerek karışımı tüketebilirsiniz.
-
Salatalık, Kırmızı Turp, Havuç Ve Limon Detoksu
1 tane salatalığı kabuklarını soymadan 4 parçaya bölün. Büyük parçalar halinde doğranmış 2 adet havucu, yaprakları iyice yıkanarak doğranmış turbu ve 4 parçaya bölünmüş limonu salatalıklarla beraber blendere atın. Elde ettiğiniz detoks suyu ile gün içinde zihninizi arındırmanın keyfini çıkarın.
